2012年 12月 17日
ロプロスの休憩 |
師走ね。
クリスマスぱーりーとか、冬至ご飯とか忘年会とか。
いろいろと楽しい集まりも多いこの季節でもあるけれど、
体調も崩しやすい。
疲れは胃腸から。
もたれとかそういうことがなくても、体が疲れたなと思うと1食抜いてみたり、
果物だけにしてみる。
消化にはものすごくエネルギーを使うから、消化にやさしいものにするとか、
1食抜くことによって、消化に使われていたエネルギーをほかにまわせたりと
人の体というのはすばらしきかな。
もちろん水分補給は忘れずに。
私の場合は、白湯と常温の水、それから場合によってはスムージー、もしくは
レモネード(市販のではなく手作りで。市販のものは防腐剤とかいろいろはいっていたりするし、
いつ作られたかわからないからエナジーも低いかないとかいろいろ)
一気にごくごくではなくて、ちびりちびりとこまめに補給。
1食抜いて、水分たっぷりでこれでプチデトックス。
1食抜きの体休め。
これでいつも快調ロプロス。
私の場合は、朝はいつもこんな感じなので、特別に疲れたなというときは
昼もこんな感じで抜いてしまう。
空腹の心地よさ、体も心もすっきり軽やか。
お子のおもちゃを独り占めする親
じっと待つけなげなお子
おかん・・・・・・・
そこに実のおかん登場
がみがみがーがー!
子のものを取るなんて’大人げない!とかなんとかかんとか
がーがーぎーぎー
おとん退散、さすがはおかん、おもちゃは無事に小黄のもとへ。
今日の六福動物指数
犬 7匹
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by jyujyu777
| 2012-12-17 15:12
| 快腸ロプロス